12 recetas para cocinar de forma sana y rápida

A continuación, descubre las 12 recetas para que estrenes tu nueva sartén

5 cenas ligeras

Para terminar el día con bienestar

Tartar de atún rojo, aguacate tatemado y sopa de maíz

Tortilla vaga de espinacas, portobello y queso feta

Porrusalda ahumada con tacos de bacalao

Pollo de corral salteado con verduritas “al dente” en salsa teriyaki

Focaccia de pollo César con lechuga romana y queso payoyo

5 comidas para llevar al trabajo

Prácticas y versátiles

Ensalada de calabacín, tomate seco, piñones y queso fresco

Penne rigate al pesto, tomates Cherry y grana padano

Berenjenas a la parmesana con ensalada fresca

Salmón a la plancha, arroz basmati y bimi

Wrap de pavo, salsa de yogur con menta y tomate concassé

2 postres

El capricho que te cuida

Flan cremoso con chantilly

Yogur griego, streusel y fresas